افرادی که پشت میز نشین هستند باید به سلامتی خود بیشتر اهمیت بدهند زیرا کم تحرکی باعث بیماری های مختلف خواهد شد. در این بخش هم چند حرکت برای تقویت گردن را آماده کرده ایم که حتما باید به صورت مرتب انجام دهید. برای رهایی از دردهای مزمن گردن که به دلیل فعالیت نادرست و […]

ادامه مطلب

1. از محصول غلط استفاده می کنید : یک شستشودهنده کامل و مناسب باید به گونه ای باشد که آلودگی ها ، میکاپ و سلول های مرده را از پوست شما از بین ببرد و بتواند چربی طبیعی پوست و سلول های سالم آن را نگه دارد . پس از شوینده بیش از حد ملایم […]

ادامه مطلب

روش های از بین بردن خستگی پاها خستگی پاها شاید نشانه ای از کاهش جریان خون در پاها باشد و این ناراحتی بیشتر در خانم ها و زنان مسن دیده می شود. استراحت می تواند باعث ایجاد حس بهتر شود و لی گاهی اوقات برای جلوگییری و درمان خستگی پاهای خود می تواند روش های […]

ادامه مطلب

پیرچشمی می تواند باعث از بین رفتن قدرت تمرکز اجسام نزدیک شود و با افزایش سن ایجاد می شود و این اتفاق ارتباطی با مشکلات بینایی ندارد و هر کسی ممکن است به آن دچار شود. در ادامه دلایل ایجاد پیرچشمی و درمان آن را می خوانید. پیرچشمی چیست و چگونه درمان می شود؟ پیرچشمی […]

ادامه مطلب

روغن کرچک نوعی روغن گیاهی چند منظوره است که برای سلامت مزایای زیادی دارد و مردم از هزاران سال قبل از آن بهره می بردند. این گیاه از دانه های گیاه کرچک تخلیه می شود. این دانه های دارای آنزیمی سمی به نام ریچین هستند. ولی فرایند گرمایش روغن کرچک باعث غیر فعال شدن این […]

ادامه مطلب

بهترین ساعت غذا خوردن بسیاری از افراد برای لاغر شدن همیشه در حال شمردن کالری غذاهایشان هستند اما نمی دانند که زمان غذا خوردن مهم تر از محتوی غذایی است که می خوریم . بدن ما ساعتی دارد که عملکرد بدن را در شبانه روز تنظیم می کند و مطابق برنامه ریزی پیش می برد . این […]

ادامه مطلب

خواص آب کرفس برا سلامت فراوان است. کرفس دارای فیبر است و می تواند باعث حس سیری شود. به همین دلیل نمی توانید به مقداری زیادی از آن بخورید. وقتی که اب کرفس را می گیرید، فیبر آن از بین می رود و به همین دلیل می توان یک لیوان آن را مصرف کرد. کرفس […]

ادامه مطلب

البته این موضوع در کشورهای مختلف و تحقیقات مختلف ، متفاوت است و نمی توان یک مدت زمان کلی و ثابت را برای همگان بیان کرد . فاصله های کوتاه مدت در بین بارداری ها خطر زایمان های زودتر از موعد و مرگ جنین را افزایش می دهد . محققان 150000 تولد را در کانادا را مورد مطالعه […]

ادامه مطلب

آنتروپیون پلک یا برگشتگی پلک باعث می شود که چشم شما در تمام باز بماند و یا به سختی بتوانید چشمک بزنید و یا پلک ها را ببندید و پلک شما به سوی داخل می چرخد. این مشکل چشمی چه علائمی دارد چطور درمان می شود؟ آنتروپیون یا برگشتگی پلک به داخل چشم و درمان […]

ادامه مطلب

شلغم گیاهی بسیار مغذی است و خوردن آن در دوران بارداری بسیار خواص دارد ولی در مصرف شلغم باید احتیاط کرد. در ادامه خواص و فواید مصرف شلغم در دوران باردرای را می خوانید. مصرف شلغم در دوران بارداری مفید است یا خیر؟ مصرف شلغم در دوران بارداری بی خظر است و عوارض حانبی مضر […]

ادامه مطلب